JOM KURUS 1 MALAYSIA (JK1M) MUSIM KE-7 KINI DIBUKA UNTUK PENDAFTARAN... BUKAN HANYA UNTUK KURUS, YANG PENTING ADALAH ILMU DAN TIPS UNTUK KEKAL SIHAT DAN BERTENAGA...
JK1M datang lagi!!! Tok sah dok kalih kot lain, mai baca dulu... kalau nak cerita pasai kesihatan, senaman, cara hidup sehat, dan2 tengok ke lain...
Politik, politik juga... kalau sampai perut buncit, dagu berlapih, pungkoq melebaq, sapa nak jawab... kencing manih makin dok hampiaq, darah tinggi naik mencanak, bernapaih sampai naik senak... maklum saja, rakyat Malaysia kan ramai yg dok 'sengsara'...
BAGAIMANA CARA NAK ATASI MASALAH?
Sertai Cabaran Jom Kurus 1Malaysia (JK1M) Musim Ke-7 yang kini telah dibuka untuk pendaftaran, di lebih 100 kawasan seluruh Malaysia. Cabaran 6 minggu akan bermula pada
13 Ogos 2016 hingga 24 September 2016.
Cakap banyak, takmau... hat mana kurang exercise, tyre spare dah sama banyak dgn trailer 24 tayar dan berjalan pi bilik ayaq pun dok mai mengah semacam... jom... mai nak ajak ampa semua join Jom Kurus 1 Malaysia!!!
Bagi kawasan Seberang Jaya, Butterworth, Perai, Bagan, Telok Ayaq Tawaq, Bukit Mertajam, Permatang Pauh dan kawasan2 yang berhampiran, boleh hubungi :
Team leader : IDAYU BINTI ISMAIL
No HP/whatapps: 012-5606 552
Website : Cabaran Jom Kurus 1 Malaysia (JK1M) - Idayu Binti Ismail (KLIK LINK)
PM Facebook : Idayu Binti Ismail
JOM KURUS 1MALAYSIA MUSIM KETUJUH (JK1M#7) TEAM IDAYU...
● JK1M#6 yg lalu 2 ORANG peserta dari #TeamIdayu bg kawasan Seberang Jaya telah berjaya menjadi TOP 50 bagi keseluruhan peserta seluruh Malaysia.
● Berikut adalah gambar2 aktiviti yg diatur dalam #TeamIdayu bagi kawasan Seberang Jaya pd musim Jk1m#5 dan Jk1m#6 yang lalu.
 |
| Sessi Talk dan ceramah bersama Kevin Zahri... |
 |
| Aktiviti bersama dengan trainer Rizman... |
 |
| Senaman aerobik... |
 |
| Fitness dan Nutrition Talk... |
 |
| Aktiviti hiking Bukit Mertajam... |
 |
| Futsal... |
 |
| Aktiviti lasak di Pantai Bersih... |
 |
| Aktiviti sambil beriadah... mencari siput remis... |
 |
| Gym session... |
 |
| Bootcamp training... |
● Serta gmbr2 peserta yg bjaya menurunkn berat badan selama mengikuti 6 minggu cabaran.
Berminat utk menyertai TEAM IDAYU?? Sila daftar di
Atau
PM / WHATAPS : 012-5606552
bagi mendapatkan maklumat lanjut...
Bagi kawasan2 lain di seluruh Pulau Pinang, boleh rujuk dan hubungi team leader kawasan berdekatan anda!!!
Program yg mengajar kaedah untuk kurus dengan cara yang betul dan sihat dgn senaman dan cara pemakanan yg seimbang...
Program ini turut diadakan secara serentak di tempat2 lain di seluruh Malaysia, termasuk Singapura dan Brunei...
Layari laman web Jom Kurus 1 Malaysia (JK1M) seperti link di bawah untuk mengetahui maklumat lanjut dan pendaftaran :
Tags:
Annuar Musa
Anwar
Anwar Ibrahim
Azmin Ali
Edisi Bongkar
Edisi Dedah
info
Info Am
Isu Am
Isu Semasa
Update
